Schlagwort: Stressreduktion

Die Kunst der Pause

Die letzten Monate haben weltweit einige Herausforderungen mit sich gebracht. Ich glaube es gibt kaum jemanden, dessen Leben nicht von den Geschehnissen dieses Jahres durcheinandergewirbelt wurde. Konntest du dennoch auch einen positiven Nutzen aus der Corona-Situation ziehen? Vielleicht hast du während des Lockdowns neue Gewohnheiten entwickelt, um herunterzufahren und zu reflektieren. Gibt es einen Teil in dir, der über mehr Ruhe und Entschleunigung dankbar war? Rechtzeitig Pause zu machen ist so wichtig für unser körperliches und mentales Wohlbefinden. Das ist vielen von uns erst jetzt so richtig deutlich geworden. Mit diesem Artikel möchte ich dich dazu einladen, regelmäßige Pausen zu machen, auch wenn dein Leben inzwischen vielleicht wieder etwas hektischer geworden ist.

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